Quando si sospetta un tradimento, oltre al classico capello lungo sulla giacca, lo spionaggio tecnologico è il metodo più efficace: “mi piace” sospetti su Facebook, messaggi equivoci sullo smartphone, scambi di e-mail da tenere sott’occhio. Eppure la fedeltà del nostro partner potrebbe trapelare anche dall’automobile che guida ogni giorno! Un sondaggio effettuato nel Regno Unito [...]
Maggio di informazione psicologica
Durante il mese di maggio si è svolta un’iniziativa giunta adesso alla sua sesta edizione, il Mip, il maggio di informazione psicologica, la campagna di prevenzione del disagio psichico. Una campagna che abbraccia tutto il territorio nazionale con più di mille appuntamenti sparsi in un susseguirsi di conferenze, incontri, seminari e gruppi di discussione. Un [...]
Il sonno aiuta a imparare
È stato pubblicato uno studio molto interessante sulla capacità di apprendimento durante il sonno notturno dal titolo “Memory stabilization and enhancement following music practice” su Psychologic of Music. Si tratta di una ricerca che evidenzia la capacità di apprendimento mentre si dorme. Dallo studio promosso da Sarah Allen della Southern Methodist University è emerso che [...]
Vacanze spirituali
Durante l’anno il corpo ha bisogno di rigenerarsi interrompendo la routine quotidiana con una vacanza, ma la medesima necessità è avvertita dalla nostra mente e dalla nostra anima, turbate da stress, preoccupazioni, pensieri che non si riesce a mettere da parte. Una semplice distrazione non è efficace, e anche le ferie concepite nella maniera tradizionale [...]
Il mappamondo della felicità
Il 2 aprile 2012 è stato presentato in un convegno alle Nazioni Unite il primo Rapporto Mondiale sulla Felicità, il World Happiness Report. Lo studio é frutto di 30 anni di ricerche e fa oramai parte del nostro patrimonio di conoscenze. Tra gli autori del rapporto insieme a Richard Layard e Jeffrey Sachs anche John [...]
Filosofia e passeggiate
Dando una spolverata ai ricordi scolastici messi nel cassetto, ai più che hanno studiato filosofia suonerà un campanello nominando i peripatetici. La scuola peripatetica era quella fondata nella Grecia classica da Aristotele e prendeva il nome dal Peripato, i porticati del ginnasio di Atene dove il grande pensatore e i suoi discepoli riflettevano e discutevano [...]
Letture spirituali
Questo é un anno in cui il Natale si sente meno rispetto a quelli precedenti, in cui a prendere il sopravvento sono soprattutto lo sconforto e la delusione. È stato un anno difficile, c’è chi ha perso il lavoro e chi a stento riesce ad arrivare a fine mese. Ma non dobbiamo dimenticare cosa significa [...]
Quello che ho, nonostante la crisi
In tempi difficili, in cui il peso della crisi grava sulle spalle dei tanti italiani che si trovano oggi stritolati da meccanismi malati, sono i vecchi valori i luoghi della felicità per gli abitanti del Belpaese. La famiglia e le amicizie sono quelle ancore alle quali aggrapparsi per non sprofondare giù, nel tunnel della depressione [...]
Imparare a vivere felici (II)
Abbiamo già dedicato un articolo su come imparare a vivere in maniera più felice. Ecco altri consigli su come mettere in atto questa filosofia di vita, che ti aiuterà a stare meglio. Innanzitutto ricordati di sorridere il più possibile. È stato dimostrato che ogni volta che si sorride il cervello rilascia serotonina, l’omone della felicità. [...]
L’uomo e gli status symbol
Nel precedente articolo abbiamo già detto che per imparare a vivere felici è importante ridurre il proprio attaccamento alle cose materiali. Sicuramente non si tratta di una cosa facile dato che al giorno d’oggi si dà sempre più importanza ai segni di distinzione sociale, ai cosiddetti status symbol. Ad esempio essere al volante di un’auto [...]